POWER PRO MAX
POWER PRO MAX
bölgesel yağlarınızı yok edin
Bölgesel incelme ile kendinizle daha barışık olacaksınız
İncele
İSHAPE
İSHAPE
kas dokularınızı artırarak incelin
60.000 kas dokusunu çalıştırarak bütünsel incelme ile tanışın
İncele
Vücut Kitle İndeksi Nedir?

Vücut kitle indeksi (VKİ) ya da boy kilo indeksi; bir kişinin vücudundaki tahmini yağ oranını gösteren bir hesaplama yöntemidir. Bu yöntemde kişinin boy kilo oranı esas alınır. İndeksin verdiği sonuca göre kişinin mevcut kilosunun, ideal kilosuna yakınlığı ve uzaklığı hesaplanabilir.

Vücut Kitle İndeksi Nasıl Hesaplanır?

Vücut kitle indeksi, vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle (kg/m²) hesaplanır.

  • 18, 5 kg/m² ‘nin altındaki sonuçlar: İdeal kilonun altında
  • 18, 5 kg/m² ile 24, 9 kg/m² arasındaki sonuçlar: İdeal kiloda
  • 25 kg/m² ile 29, 9 kg/m² arasındaki sonuçlar: İdeal kilonun üstünde
  • 30 kg/m² ile 39, 9 kg/m² arasındaki sonuçlar: İdeal kilonun çok üstünde (obez)
  • 40 kg/m² üzerindeki sonuçlar: İdeal kilonun çok üstünde (morbid obez)
Danışanlarımızdan Görüşler